【气象小贴士：预防流感】—来自短信10620121

【气象小贴士：预防流感】秋冬季节天气寒冷，缺乏锻炼，加上开窗通风也相对较少，流感容易找上门来，如何有效预防？
①经常洗手，避免用手接触口、眼、鼻。
②保持室内空气流通，尽量少去人群聚集场所。
③充足睡眠，不要熬夜。
④加强锻炼，提高抗病能力。
⑤多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质，多饮水。
⑥咳嗽、打喷嚏时使用纸巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。
⑦出现流感症状及时就医，减少与他人接触，尽量居家休息。
广东气象

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