【气象小贴士:乍暖还寒防感冒】—来自短信10620121
【气象小贴士:乍暖还寒防感冒】进入春季,天气变化加快,乍暖还寒,感冒门槛也相应变低,所以预防措施要跟上:
1、适当体育锻炼,如健走、爬山、打太极拳等,雨雾天气时可以选择室内运动;
2、保持充足的睡眠,尽量不熬夜,避免过度疲劳;
3、合理安排饮食,保持营养均衡,增强抵抗力;
4、早晚较凉,日间升温,注意及时增减衣服;
5、勤洗手,回家后可用洗手液洗手杀菌;
6、经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
广东气象
—来自短信10620121
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