【气象小贴士：如何防中暑？】—来自短信10620121

【气象小贴士：如何防中暑？】7月7日进入小暑节气，俗话说：小暑大暑，上蒸下煮。这时节，气温高湿度大，天气又闷又热，就像焗桑拿一样。如何防中暑？
①避免高温时段在户外活动，注意安排好作息时间。
②若避免不了外出，要采取防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞或涂防晒霜等，随身携带防暑药品。
③室内保持通风，可借助洒水或用电风扇、空调来降温，室内外温差不宜过大。
④注意补充水分，多吃水果蔬菜。
广东气象

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