【气象小贴士:大暑】—来自短信10620121
【气象小贴士:大暑】目前已进入大暑节气,意味着一年中最炎热的时节已经到来。大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后,晴时酷热难耐,雨时闷得难受。大暑时节饮食应以清淡为主,多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬,还可适当多食用些清热、健脾的食物,如莲子、百合等;上午10时到下午4时紫外线强,尽量减少户外活动,外出时要注意防暑防晒;户外锻炼最好选择在早晨或傍晚的公园、湖边等较阴凉地方。广东气象
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