【气象小贴士：如何预防中暑？】—来自短信10620121

【气象小贴士：如何预防中暑？】7月7日进入小暑节气，俗话说：小暑大暑，上蒸下煮。如何预防中暑？

①尽量避免长时间在烈日下活动、滞留。
②外出时最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。
③室内保持通风，可借助洒水或用电风扇、空调来降温。在空调环境中工作，应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼。
④多喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹。
⑤家中常备些防暑降温药品。

广东气象

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