【气象小贴士：解暑降温】—来自短信10620121

【气象小贴士：解暑降温】夏季来临，炎热难耐，如何预防中暑？

①尽量避免长时间在烈日下活动。
②外出时最好穿色浅、轻薄的衣服，带宽檐帽或打遮阳伞。
③室内保持通风，可借助洒水或用电风扇、空调来降温。在空调环境中工作，应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼。
④多喝水，补充盐分，多吃水果蔬菜，适当的午睡保持充足睡眠。
⑤随身常备些防暑降温药品如仁丹、清凉油等。

广东气象

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